腰が少しやられ気味で、、一時期は痛すぎて、寝ている時などは寝返りをすると激痛・寝ていると起き上がれない・痛くて座れないなどの最悪の時期が有ったんですよ(>_<)
現在はいくらかは良くなったのですが湿布が必需品に💦
少しでも良くなる様に【EMS腹筋ベルト】を購入して腹筋を鍛えてみます！
腰痛は腹筋を鍛えるといくらかは良くなる場合も有ります（個人的な経験）
バキバキでなくても良いので腹筋も鍛えて若見せもしますか(‘◇’)ゞ
届いた【EMS腹筋ベルト】を開梱してみます！
腹部ベルト・腕部ベルト・コントローラー・充電ケーブル・説明書のセットでした！
以前使用していた物はジェルシートの物ですがボロボロ💦
ジェルシート代わりに水分が有ると使えるみたいです
使ってみます！
試しに足と腕に(`･ω･´)
濃いっす！
効いている感じが(^o^)
では、腹部にも！
腹筋鍛えられている感じが有り有り(*’▽’)
半年ぐらい継続使用してみたら、少しずつですが腰の負担も減っている様な感じに！
ボチボチ使って少しでも腰の負担が減ればと思い、、使っていきたいと思います(*´ω｀*)
